Klejcun zakupiłem sobie 25amp. troche zle tam napisalem bo w sumie to jestem jeszcze na cyklu zostalo mi 7amp do konca, no i wyniki jeszcze moga sie zmienic ale nie musza i tak jestem zadowolony z tego co mam. Pozdrawiam mawrik
no to moge Cie uspokoic bo tam na pewno nie bedzie mozna ciskac w koszulce przynajmniej tak bylo dotychczas a sa to juz 7 zawody wiec nie zmienia zasad a co do koszulki to nawet niektorym pomagaja wiecej mi osobiscie koszulka pomaga ok 40 kg, tyle ze jest o wiele bezpieczniej bo miesnie nie sa podatne az tak na kontuzje, ale fakt faktem ze jest [...]
JA Grande Toro ale tylko na wakacjach tam cwiczy bo na co dzien studia w miescie wojewodzkim :)Zazwyczaj treningi mam godzine po otwarciu silki.Wiesz chyba na co sie decydujesz , ja nawet o tym nie mysle idzie mi dobrze na odzywach i diecie.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion
[...] zadaniom jakie postawi przed Wami przca zawodowa. Co do znalezienia pracy to uwazam ze szanse sa dosc duze ( ja np prowadze sprzedaz suplementow i ukladanie diet) Chemia tam to podstawa , jest na kazdym semestrze , jak nie org, to nieorg, chemia zywnosci, chemia gospod, biochemia itp. Ja tez juz mialem dosc nauki chemii, jednak jest wiele [...]
goukson bylem nawet teraz operowany na wyrostek i lekaz mi mowil ze kichy wygladaja jak balony z wypustykami i zapychaja sie tym g.o.wnem te wglebienia i twardnieje tam i jest cale zycie a potem rak jelita grubego. to dlaczego przyjaciolka mojejmay umierajac na rak jelita grubego nei jedzac nic przez 3 tygodnie obila sobie codziennie lewatywe i [...]
[...] gdzies z 8 michow i to byla bardziej taka zabawa*****owy plan, zero diety, zero techniki , zero regeneracji jak ja bylem wtedy na masie to wp*****lalem pizze i takie tam rzeczy ale druga kontuzja to juz byla jak juz cwiczylem na powaznie w tym roku od pazdzierniaka do marca pol roku (bez jednego tyg) a tym razem mialem zapalenie sciany [...]
w sumie moja dolna polowa ciala jest najbardziej otluszczona tam wszystko sie gromadzi uda i pupcia!!! nie zgadza mi sie gdyz w pazdzierniku wazylam 47 i mnilam 21,8%(mnialam profesjonalny pomiar za pomoca klipserow i przeplywu biopradu na uczelni) a teraz waze 49,4 i mam 20,9% wprawdzie od 1,5 miesiaca chodze na silownie i od pazdziernika jem 2 [...]
[...] wypromowac w naszych oczach stracil renome :) to jestem nawet zadowolony, przynajmniej z tego powodu ze ich widzialem przy tym namiocie, reszte przeboleje... gdyby nie bylo tam mojej Olki, bylo by do dupy, ona starannie umilala mi czas... aha jeszcze jedno: mialem fajny widok z lotu ptaka niemalze siedzac Bethonowi na barana jak Dymek robil [...]
[...] :P ... poza tym uluz diete... jak nie masz :D Mamteż problem ze stawami, bo na rugby sobie notorycznie coś skręcam, chcę sobie kupić Animal Flex - ktoś próbował? Opłaca się? ponoc przereklamowane... cena tez niczego sobie.. osobiscie bym wolal wziac ten nowy preparat z treca.. w plynie. .jak mju tam bylo ..joint therapy czy cos w ten desen
[...] na poręczach 4<2=2 Zmieniony przez - ABSII w dniu 2013-03-26 12:20:03 Coś mi forum szaleje - stąd druga odpowiedź. Generalnie popełniłeś błąd taki o jakm myślałem. Coś tam słyszałeś, że gdzieś dzwoni ale nie wiesz do końca gdzie - i po co. To co próbujesz robić to nie jest trening nakierowany na zrobienie siły. Nie będzie z tego ani siły [...]
[...] cwiczenia mi rewelacyjnie wchodza. Prawdopodobnie masz zla technike ale zawsze mozna ccos pokombinowac. Sproboj opuszczac sztange do linii obojczykow, przytrzymac ja tam 2 sek i podniesc. Sztangielki opuszczaj nizej niz poziom klatki, doloz obciazenia do rozpietek i wykonaj po 6 powt do poziomu klatki piersiowej lub zdejmij ciezaru i wyk [...]
Czyli podsumowując. -4 kanapki z serem i szybką + jabłko. -4 jajka -Twój obiad Tyle napisałeś. Czyli ile tam będzie? Na oko 1500-2000 kcal max. Chcesz przytyć to zacznij jeść, innego wyjścia nie ma niestety. To tak jakbym ja napisał że chce schudnąć ale jem 20.000 kcal dziennie i nie mam zamiaru jeść mniej, czy da mi się pomóc? Nie, nie ważne [...]
sobie troche przemyslalem i doszlem do czegos takiego: przed i po trenignu carbo (tam chyba kolega pisal ze 50g) i po treningu bcaa i chyba tak bedzie najlepiej... tylko nie wiem czy w dni nie trenignowe brac carbo bo bcaa to nie (chyba) co o tym sadzicie ?? i mam takie pytanie, co taki zestaw mi da ?? xD podczas treningu, i podczas dnia (kiedy [...]
co nie boli? mnie testolic boli, prop w omie mi dupe urywa... o 100mg moge zapomniec tydzien po schodach tylem musialem schodzic... jak byl z apteczniak polski to tam bylo chyba 25mg i szarpalo mi dupa jak trzeba prop nie dla mnie, tylko na eo jest do wytrzymania ale tez czuje jednak da sie zyc... wole enana :) Zmieniony przez - irko123 w dniu [...]
Konsultacje na nic się zdały uwierz mi:((( Próbowałem naprawdę:/ Co do rehabilitacji-o takiej ze szpitala mogę zapomniec bo jak juz pisałem lekarze tam nie widzą problemu. Prywatnie mnie nie stac niestety:/ Wiele opcji mi nie zostalo:(
[...] by mialy wziecie - ale musialby by spelnuc kilka warunkow: 1. niska cena 2. dobre smaki 3. wybor rodzajowy wtedy to podejrzewam ze duzlo ludzi by to kupowalo - ale niema co marzyc tylko trza czekac na ruch Olimpu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] albo wiazadel? Ponoc ten bol czesciej lapie osoby wysokie - mam tez ten sam problem, mi sie zdarza tak moze ze 2x w roku. Najlepiej mi pomaga plaster wygrzewajacy - nakleic tam gdzie boli i koniecznie co najmniej tydzien przerwy w treningach. Potem trenuj te partie ostroznie i na poczatek z mniejszym obciazeniem. Jak sie zacznie odlepiac i [...]
[...] spalania tłuszczu? Zależy mi na masie mięśniowej i nie chce stracić tego co dotychczas wypracowałem... Ale jednak tłuszczyku mam już chyba za dużo... Przede wszystkim na brzuchu, bo tam zalega niemiłosiernie ;] Czy biegi 2x tygodniowo dałyby coś? Co zrobić żeby nie palić mięśni i tracić tylko tłuszcz? No chyba ze nie wolno wpleść aerobów... ?
Tak cos tam czytalem na ten temat... ale ja mam 21 lat na karku... ( wydaje mi sie ze juz troche pozno na zaczynanie treningow - w moim przypadku od zera ) myle sie ?? no i z tego co sie dowiadywalem w gorzowie jest tylko sekcja bokserska i aikido...
[...] - co o tym myslicie ? Ja zaczalem od mt i zaluje. Polecam Ci najpierw pojsc na boks, bo po pierwsze jest to podstawa kazdego sportu walki, a po drugie nauczysz sie tam najwazniejszych rzeczy, o ktorych czesto sie na mt zapomina (szczelna garda, praca nog, etc). Na muay thai beda uczyc Cie: -nog -lokci -kolan -rak -klinczu To duzo jak [...]
Do Marka C
